Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama: API ve MCP

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama için REST ve MCP başvurusu: girdi alanları, sınırlar, çıktılar, örnek istek ve gerçek yanıt. Ücretsiz, kayıt yok.

Kimlik: health.calorie
Sürüm: 1.0.0
Erişim: Ücretsiz
Araç sayfası: Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
Şema: GET /api/v1/tools/health.calorie

Girdiler

Alan	Tür	Sınırlar	Varsayılan	Açıklama
`sex` (zorunlu)	string	female \| male		Cinsiyet
`age` (zorunlu)	integer	≥ 18, ≤ 100		Yaş (yıl)
`units`	string	metric \| pounds \| stones	metric	Birimler
`weight`	number	≥ 30, ≤ 300		Kilo (kg)
`height`	number	≥ 120, ≤ 230		Boy (cm)
`weightSt`	integer	≥ 1, ≤ 55		Kilo, stone (st)
`weightLb`	number	≥ 0, ≤ 800		Kilo, libre (lb) · Stone ile: stone’un üstündeki libre.
`heightFt`	integer	≥ 3, ≤ 8		Boy, fit (ft)
`heightIn`	number	≥ 0, ≤ 11,99	0	Boy, inç (in)
`activity`	string	sedentary \| light \| moderate \| active \| veryActive	sedentary	Aktivite düzeyi
`goal`	string	maintain \| lose \| loseMore \| gain	maintain	Hedef
`carbsPct`	number	≥ 0, ≤ 100	50	Karbonhidrat payı (%)
`proteinPct`	number	≥ 0, ≤ 100	20	Protein payı (%)
`fatPct`	number	≥ 0, ≤ 100	30	Yağ payı (%)

Çıktılar

Alan	Tür	Açıklama
`bmr`	number	Bazal metabolizma hızı (BMH) (kcal/gün)
`tdee`	number	Günlük kalori ihtiyacı (kcal/gün)
`tdeeKj`	number	Günlük enerji ihtiyacı (kJ) (kJ/gün)
`goalCalories`	number	Hedefinize göre günlük kalori (kcal/gün)
`goalKj`	number	Hedefinize göre günlük enerji (kJ) (kJ/gün)
`carbs`	number	Karbonhidrat (g/gün)
`protein`	number	Protein (g/gün)
`fat`	number	Yağ (g/gün)

Örnek istek

curl -X POST https://hesaplayici.com/api/v1/tools/health.calorie/execute \
  -H 'Content-Type: application/json' \
  -d '{"input":{"sex":"female","age":31,"units":"metric","weight":65,"height":168,"heightIn":0,"activity":"moderate","goal":"maintain","carbsPct":50,"proteinPct":20,"fatPct":30},"locale":"tr"}'

Örnek yanıt

{
  "output": {
    "bmr": 1384,
    "tdee": 2145,
    "tdeeKj": 8976,
    "goalCalories": 2145,
    "goalKj": 8976,
    "carbs": 268,
    "protein": 107,
    "fat": 72
  },
  "steps": [
    {
      "id": "bmr",
      "formula": "BMH = 10 × kilo + 6,25 × boy − 5 × yaş − 161",
      "substitution": "BMH = 10 × 65 + 6,25 × 168 − 5 × 31 − 161",
      "value": 1384,
      "unit": "kcal"
    },
    {
      "id": "tdee",
      "formula": "günlük enerji ihtiyacı = BMH × aktivite katsayısı",
      "substitution": "günlük enerji ihtiyacı = 1.384 × 1,55",
      "value": 2145,
      "unit": "kcal"
    },
    {
      "id": "tdeeKj",
      "formula": "günlük enerji ihtiyacı (kJ) = BMH × aktivite katsayısı × 4,184",
      "substitution": "günlük enerji ihtiyacı (kJ) = 1.384 × 1,55 × 4,184",
      "value": 8976,
      "unit": "kJ"
    },
    {
      "id": "goalCalories",
      "formula": "hedef kalori = günlük enerji ihtiyacı",
      "substitution": "hedef kalori = 2.145",
      "value": 2145,
      "unit": "kcal"
    },
    {
      "id": "goalKj",
      "formula": "hedef enerji (kJ) = hedef kalori × 4,184",
      "substitution": "hedef enerji (kJ) = 2.145,2 × 4,184",
      "value": 8976,
      "unit": "kJ"
    },
    {
      "id": "carbs",
      "formula": "karbonhidrat = hedef kalori × karbonhidrat payı / 4",
      "substitution": "karbonhidrat = 2.145 × %50 / 4",
      "value": 268,
      "unit": "g"
    },
    {
      "id": "protein",
      "formula": "protein = hedef kalori × protein payı / 4",
      "substitution": "protein = 2.145 × %20 / 4",
      "value": 107,
      "unit": "g"
    },
    {
      "id": "fat",
      "formula": "yağ = hedef kalori × yağ payı / 9",
      "substitution": "yağ = 2.145 × %30 / 9",
      "value": 72,
      "unit": "g"
    }
  ],
  "notes": [],
  "meta": {
    "toolVersion": "1.0.0",
    "locale": "tr"
  },
  "citation": {
    "url": "https://hesaplayici.com/saglik/gunluk-kalori-ihtiyaci-hesaplama",
    "title": "Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama"
  }
}