İdeal Kilo Nedir?

İdeal kilo, boyunuzdan ve cinsiyetinizden formüllerle tahmin edilen vücut ağırlığıdır. Devine, Robinson, Miller ve Hamwi formülleri 5 feet (152,4 cm) üzerindeki her inç için sabit bir kilo ekler. Klinikte daha çok ilaç dozu hesabında kullanılır; kişisel bir hedef kilo değildir. Bu sayfa genel bilgidir, tıbbi tavsiye değildir.

Hesaplamadaki yeri

İdeal kilo hesaplayıcısı dört formülü birlikte gösterir; öne çıkan sonuç Devine (1974) formülüdür. Erkekte ideal kilo = 50 + 2,3 × (5 feet üstü inç), kadında ideal kilo = 45,5 + 2,3 × (5 feet üstü inç) olur; sonuç kg’dır. İnç sayısı boy (cm) / 2,54 − 60 ile bulunur. Hesaplayıcı yanında VKİ 18,5–24,9 sağlıklı kilo aralığını da verir.

Vücut kitle indeksiyle farkı

İdeal kilo tek bir değer verir ve yalnızca boy ile cinsiyeti kullanır. Vücut kitle indeksi ise mevcut kilonuzu değerlendirir ve boyunuz için bir sağlıklı kilo aralığı verir. Formüller 152,4 cm’nin altında tanımlı değildir; bu boylarda VKİ aralığını kullanın.