Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nedir?
Tanım
Vücut Kitle İndeksi (VKİ): Kilonun (kg) boyun (m) karesine bölünmesiyle bulunan değer. Dünya Sağlık Örgütü yetişkinlerde 18,5–24,9 aralığını normal kabul eder.
Vücut kitle indeksi (VKİ), kilonuzun (kg) boyunuzun (m) karesine bölünmesiyle bulunur ve birimi kg/m²’dir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) yetişkinleri bu değere göre sınıflar: 18,5’in altı zayıf, 18,5–24,9 normal, 25,0–29,9 fazla kilolu, 30,0 ve üzeri obez. VKİ genel bir göstergedir; kas ve yağ oranını ayırt etmez. Bu sayfa genel bilgidir, tıbbi tavsiye değildir.
Hesaplamadaki yeri
VKİ = kilo (kg) / boy (m)². Vücut kitle indeksi hesaplayıcısı sonucu bir ondalığa yuvarlar ve DSÖ sınıfını bu değerle belirler. Aynı formül tersinden boyunuz için sağlıklı kilo aralığını verir: 18,5 × boy² ile 24,9 × boy² arası. İdeal kilo hesaplayıcısı da bu aralığı gösterir.
Kimler için geçerli değil?
Sınıflar 18 yaş ve üzeri yetişkinler içindir. Çocuk ve ergenlerde yaşa ve cinsiyete göre persentil kullanılır; gebelikte VKİ yorumlanmaz. Kaslı biri, yağ oranı düşük olsa da yüksek bir VKİ değeri alabilir.