hesaplayıcı
Menü

İdeal Kilo Hesaplama: Boya Göre 4 Formül

Yazar: Hesaplayıcı

İdeal kilo hesaplama aracı, boyunuza ve cinsiyetinize göre dört klinik formülün verdiği ideal kiloyu bulur: Devine, Robinson, Miller ve Hamwi. Cinsiyetinizi seçin ve boyunuzu santimetre olarak girin. Araç ayrıca VKİ 18,5–24,9'a denk gelen sağlıklı kilo aralığını gösterir. Formüller 152,4 cm ve üzeri yetişkinler içindir.

Formüller 152,4 cm (5 feet) ve üzeri boylar için tanımlıdır.

Örnek hesaplama: 165 cm boyunda bir kadın

İdeal kilo (Devine)

56,9 kg

İdeal kilo (Robinson)
57,4 kg
İdeal kilo (Miller)
59,8 kg
İdeal kilo (Hamwi)
56,4 kg
Sağlıklı kilo aralığı: en az
50,4 kg
Sağlıklı kilo aralığı: en çok
67,8 kg
Adım adım hesaplama

  1. 5 feet üstü inç = boy / 2,54 − 60

    5 feet üstü inç = 165 / 2,54 − 60 = 4,96 in

  2. İdeal kilo (Devine)

    Devine = 45,5 + 2,3 × 5 feet üstü inç

    Devine = 45,5 + 2,3 × 4,96 = 56,9 kg

  3. İdeal kilo (Robinson)

    Robinson = 49 + 1,7 × 5 feet üstü inç

    Robinson = 49 + 1,7 × 4,96 = 57,4 kg

  4. İdeal kilo (Miller)

    Miller = 53,1 + 1,36 × 5 feet üstü inç

    Miller = 53,1 + 1,36 × 4,96 = 59,8 kg

  5. İdeal kilo (Hamwi)

    Hamwi = 45,5 + 2,2 × 5 feet üstü inç

    Hamwi = 45,5 + 2,2 × 4,96 = 56,4 kg

  6. Sağlıklı kilo aralığı: en az

    VKİ 18,5 kilosu = 18,5 × boy²

    VKİ 18,5 kilosu = 18,5 × 1,65² = 50,4 kg

  7. Sağlıklı kilo aralığı: en çok

    VKİ 24,9 kilosu = 24,9 × boy²

    VKİ 24,9 kilosu = 24,9 × 1,65² = 67,8 kg

health.ideal-weight

Nasıl kullanılır?

  1. Cinsiyet alanında Kadın veya Erkek seçeneğini seçin.
  2. Boy alanına boyunuzu santimetre olarak girin. En az 152,4 cm olmalıdır.
  3. Hesapla düğmesine basın.

Formül

  • İnç farkı = boy (cm) / 2,54 − 60
  • Devine: erkek 50 + 2,3 × inç farkı; kadın 45,5 + 2,3 × inç farkı
  • Robinson: erkek 52 + 1,9 × inç farkı; kadın 49 + 1,7 × inç farkı
  • Miller: erkek 56,2 + 1,41 × inç farkı; kadın 53,1 + 1,36 × inç farkı
  • Hamwi: erkek 48 + 2,7 × inç farkı; kadın 45,5 + 2,2 × inç farkı
  • Sağlıklı kilo aralığı = 18,5 × boy (m)² ile 24,9 × boy (m)² arası

İnç farkı, boyunuzun 5 feet’i (152,4 cm) aştığı inç sayısıdır; 1 inç 2,54 cm’dir. Formüllerin sonucu kilogramdır. Devine 1974’te, Robinson ve Miller 1983’te, Hamwi 1964’te yayımlandı; katsayılar Pai ve Paloucek’in derlemesindeki kilogram biçimleridir. Sonuçlar 0,1 kg’a yuvarlanır. Öne çıkan sonuç Devine formülüdür; ABD’deki ARDS Network’ün tahmini vücut ağırlığı formülü de budur.

Örnek hesaplama

Sayfadaki örnek, 165 cm boyunda bir kadını gösterir. Adımlar inç farkını, dört formülün sonucunu ve VKİ’ye göre sağlıklı kilo aralığını verir.

Sınırlar

Formüller 5 feet’in (152,4 cm) altındaki boylar için tanımlı değildir; araç bu boylarda sonuç vermez. Kısa boylu yetişkinler sağlıklı kilo aralığını vücut kitle indeksi aracında bulabilir. Formüller kas ve kemik yapısını, yaşı ve etnik kökeni hesaba katmaz ve birbirinden birkaç kilo farklı sonuç verebilir. Sonuç tıbbi tavsiye değildir; hedef kilonuz için hekiminize danışın.

Sık Sorulan Sorular

Hangi ideal kilo formülü doğru?

Tek doğru formül yoktur; dördü de yalnızca boy ve cinsiyetten tahmin yapar ve birkaç kilo farklı sonuç verebilir. Araç Devine formülünü öne çıkarır, çünkü klinikte en çok kullanılan formüldür.

Boyum 152 cm'den kısa, ideal kilomu nasıl bulurum?

Bu formüller 5 feet (152,4 cm) altı için tanımlı değildir. Boyunuza göre VKİ 18,5–24,9 aralığını kullanabilirsiniz; vücut kitle indeksi aracı bu aralığı her boy için gösterir.

İdeal kilo ile sağlıklı kilo aralığı aynı mı?

Hayır. İdeal kilo formülleri tek bir değer verir. Sağlıklı kilo aralığı, DSÖ'nün normal kabul ettiği VKİ 18,5–24,9'a denk gelen kilolardır.

Formüller neden inç kullanıyor?

Formüller ABD'de geliştirildi ve 5 feet üzerindeki her inç için kilo ekler. Araç santimetreyi 2,54'e bölerek inçe çevirir.

Hesaplama kuralları

  • Formüller 5 feet (152,4 cm) üzerindeki her inç (2,54 cm) için sabit bir kilo ekler: Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) ve Hamwi (1964). Katsayılar Pai ve Paloucek’in (Ann Pharmacother 2000) derlemesindeki kilogram biçimleridir.
  • Formüller 152,4 cm’nin altı için tanımlı değildir (BDA PENG, 2022); araç bu boylarda sonuç vermez. Kısa boylarda VKİ aralığını kullanın.
  • Öne çıkan sonuç Devine formülüdür: klinikte en çok kullanılan formüldür ve ARDSnet’in tahmini vücut ağırlığı formülüyle aynıdır.
  • Sağlıklı kilo aralığı, boyunuzda VKİ 18,5 ile 24,9’a denk gelen kilodur. Sonuçlar 0,1 kg’a yuvarlanır.
  • Yalnızca yetişkinler içindir. Formüller kas ve kemik yapısını, yaşı ve etnik farkları hesaba katmaz. Sonuç tıbbi tavsiye değildir.
Kaynaklar (3)

Terimler

Haberler

Konu